Wraz z wiekiem alkohol ma coraz większy długoterminowy wpływ na zdrowie i samopoczucie.
Według jednego z ekspertów, rozsądniejsze może być całkowite wyeliminowanie alkoholu z diety, aby zapobiec rozwojowi demencji.
Alzheimer’s Society potwierdza, iż badania pokazują, że nadmierne spożycie alkoholu zwiększa ryzyko rozwoju demencji.
Picie bezpośrednio koreluje ze zmniejszoną objętością istoty białej, co może uniemożliwić normalne funkcjonowanie mózgu.
Nowa książka specjalisty medycznego dr Richarda Restaka „Jak zapobiegać demencji: Przewodnik eksperta po długoterminowym zdrowiu mózgu opisuje alkohol jako „bezpośrednią neurotoksynę”.
Neurotoksynę można zdefiniować jako substancję, która uszkadza, niszczy lub upośledza funkcjonowanie układu nerwowego.
Ze względu na szkody, jakie może powodować alkohol, dr Restak ujawnił wiek, w którym należy dążyć do wyeliminowania go z życia na dobre.
„Zdecydowanie sugeruję, że jeśli masz 65 lat lub więcej, powinieneś całkowicie i trwale wyeliminować alkohol ze swojej diety” – napisał.
„Możesz być narażony na pewne niebezpieczeństwo i prawdopodobnie najlepiej będzie całkowicie przestać”.
Wezwał również ludzi do ponownej oceny swoich relacji z alkoholem, niezależnie od wieku, zwłaszcza jeśli polegasz na nim w celu poprawy nastroju lub pewności siebie w sytuacjach społecznych.
Komentarze do wpisu (0)