Święta i spotkania rodzinne – mini test

Święta to nie tylko tradycja.
To emocjonalny poligon: role z dzieciństwa, niewypowiedziane pretensje, presja .

To test nie z miłości do rodziny, ale z dojrzałości do siebie.

Iść czy nie iść? Oto Jeast Pytanie !!!

 

MINI TEST

Odpowiedz spontanicznie:

1.Myśl o spotkaniu powoduje:

⬜ radość

⬜ napięcie

⬜ zmęczenie jeszcze przed wyjściem

2.Po takich spotkaniach:

⬜ czuję się bliżej ludzi

⬜ czuję ulgę, że już po

⬜ czuję się wyczerpana/y

3.Najczęstszy powód, dla którego idę:

⬜ chcę

⬜ wypada

⬜ bo inaczej będą pretensje

4.Przy stole mogę:

⬜ być sobą

⬜ uważać na słowa

⬜ grać rolę

5.Gdyby nie było świąt:

⬜ i tak bym poszła/poszedł

⬜ raczej nie

⬜ na pewno nie

WYNIK:

Przewaga pierwszych odpowiedzi

Relacje z rodziną i przyjaciółmi są dla Ciebie źródłem energii, bliskości i miłości. To przestrzeń, w której możesz być sobą, bez masek, bez potrzeby tłumaczenia się czy obrony. Obecność w takich relacjach jest świadomym wyborem, a nie obowiązkiem. I właśnie dlatego ma prawdziwy sens. Idź, to Cię karmi.

Przewaga drugich odpowiedzi

Idziesz bardziej z poczucia powinności niż potrzeby serca. To sygnał, że warto zmienić formę obecności, a niekoniecznie z niej rezygnować,  krócej, rzadziej, na własnych zasadach. Relacja nie musi być zerwana, ale powinna być lżejsza emocjonalnie.

 Przewaga trzecich odpowiedzi

Twoje ciało i emocje mówią:dość . Długotrwałe uczestniczenie w spotkaniach, które wyczerpują, buduje napięcie i cichą złość to nie jest dobre dla Ciebie.  Niekiedy najlepszym gestem wobec siebie i paradoksalnie wobec innych jest nieobecność. Masz prawo nie iść.