Wielka Brytania

„Staroświeckie” nawyki najlepsze dla dłuższego życia.

today13 listopada, 2023 84 1

Tło
share close

„Staroświeckie” nawyki najlepsze dla dłuższego życia

W swoim corocznym raporcie zatytułowanym „Zdrowie w starzejącym się społeczeństwie” (Health In An Ageing Society) dyrektor medyczny, sir Chris Whitty stwierdził, że możliwe jest opóźnienie momentu, w którym ludzie zachorują.W opublikowanym w piątek raporcie stwierdzono, że do 2050 r. jedna czwarta osób w Wielkiej Brytanii będzie miała ponad 65 lat.

Sir Chris twierdzi jednak, że nie należy akceptować faktu, że starzenie się wiąże się ze złym stanem zdrowia.

„Podczas gdy choroby, długotrwałe schorzenia i niepełnosprawność stają się bardziej powszechne i kumulują się wraz z wiekiem, nie są one nieuniknione – nawet w późniejszych latach” – powiedział.

Wezwał ludzi do polegania na metodach, o których wiadomo, że działają. „W rzeczywistości są to staromodne rzeczy. Dużo ruchu, stymulacja umysłowa i sieć społeczna, rozsądnie zbilansowana dieta [z] niezbyt dużą ilością tłuszczu, cukru i soli, umiarkowane spożycie alkoholu, rzucenie palenia.

„Są to rzeczy, które są staromodne, ale nadal działają”.

Utrzymywanie aktywności fizycznej tak długo, jak to możliwe, ma „ogromny pozytywny wpływ zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne w starszym wieku” – powiedział Sir Chris.

Spożywanie dużej ilości owoców i warzyw zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób występujących głównie u osób starszych, w tym wysokiego ciśnienia krwi, przewlekłej choroby serca i udaru mózgu, a także spowalnia ryzyko cukrzycy i raka.

Wskazał na rosnące wskaźniki otyłości w Anglii, gdzie 73% dorosłych w wieku od 65 do 74 lat ma nadwagę lub otyłość.

Rząd ma do odegrania „ważną rolę w opóźnianiu lub zapobieganiu chorobom i niepełnosprawności przez całe życie i w starszym wieku” poprzez ograniczenie palenia tytoniu, zanieczyszczenia powietrza i narażenia na środowiska sprzyjające otyłości, powiedział Sir Chris.

Ministrowie mogliby podjąć działania poprzez ograniczenie promocji żywności o wysokiej zawartości tłuszczu, cukru i soli – a nawet ograniczyć koncentrację gorących dań na wynos w niektórych obszarach.

Sir Chris powiedział: „Biorąc pod uwagę obecne wskaźniki otyłości w dzieciństwie oraz fakt, że osoby, które żyją z nadwagą lub otyłością jako dzieci, prawdopodobnie będą nadal żyć z nadwagą lub otyłością w wieku dorosłym, możemy spodziewać się, że więcej osób starszych będzie żyło z nadwagą i związanymi z nią schorzeniami zdrowotnymi w przyszłości”.

„Zapobieganie nadmiernemu przyrostowi masy ciała i promowanie zdrowej diety na wczesnym etapie życia ma zatem kluczowe znaczenie dla utrzymania dobrego stanu zdrowia populacji”.

Opublikowane przez: Ewa

Oceń

Komentarze do wpisu (0)

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola oznaczone * są wymagane


Podcasty

  • Chart track

    1

    Lynch vol.1

    Studio Grozy

    • cover play_arrow

      Lynch vol.1 Studio Grozy

  • 2

    Lynch vol.2

    Studio Grozy

    • play_arrow

      Lynch vol.2 Studio Grozy

  • Chart track

    3

    Lazare vol.1

    Studio Grozy

    • cover play_arrow

      Lazare vol.1 Studio Grozy

  • Chart track

    4

    Lazare vol.2

    Studio Grozy

    • cover play_arrow

      Lazare vol.2 Studio Grozy

  • Chart track

    5

    Lazare vol.3

    Studio Grozy

    • cover play_arrow

      Lazare vol.3 Studio Grozy

Teraz gramy

Nasze dane

Informujemy, że Radio Islanders otrzymało dofinansowanie ze środków Kancelarii Prezesa Rady Ministrów w ramach konkursu „Polonia i Polacy za Granicą 2023”.

Nazwa zadania publicznego: Świat opisany po polsku – wsparcie mediów polskojęzycznych na świecie
Kwota dotacji: 10000PLN
Całkowita wartość zadania publicznego: 431 579,00 PLN
Zadanie publiczne pn. „Świat opisany po polsku – wsparcie mediów polskojęzycznych na świecie” polega na dofinansowaniu kosztów związanych z wydaniem mediów polonijnych: tytułów drukowanych, internetowych oraz radiowych.

0%